PortDeBras

PortDeBras treniruotė – tai pratimai, skirti lavinti judesio plastiką, koordinaciją, laikyseną, lankstumą ir raumenų jėgą. Treniruočių metu dirba skirtingos raumenų grupės, todėl stengiamąsi judesius atlikti pilna amplitude, mokomąsi valdyti kvėpavimą, gebėjimą jausti kūną erdvėje bei atsipalaiduoti.

PortDeBras metodas yra pakankamai naujas ir originalus, nes išsiskiria dinamiškais koordinuotais judesiais, kuriuos sujungus treniruotė panašėja į šokį.

Treniruotė dinamiška, pulsas pakyla nežymiai, todėl treniruotės metu organizmas dirba riebalų deginimo zonoje, tinka įvairaus fizinio pasirengimo žmonėms.

Taip pat išbandykite kitus užsiėmimus

PILATES

ZUMBA

HATHA YOGA

COMBAT FITUS BASIC

FUNKCINĖ

TRX

VANDENS AEROBIKA

PUMP

COMBAT FITUS STRONG

STRECHING

BALL + PRESS

RATO TRENIRUOTĖ

KŪNO DIZAINAS

PILATES BALL

PORTDEBRAS CS PARRTARE

ROLL

KALANETIKA

NĖŠČIŲJŲ UŽSIĖMIMAI

PILATES FLOW

STRONG BY ZUMBA