Ball+Press

Ball treniruotė su kamuoliais, skirta giliųjų kūno raumenų stiprinimui, laikysenos, lankstumo, pusiausvyros bei judesių koordinacijos lavinimui. Treniruočių metu atliekami gimnastikos pratimai naudojant kamuolį.

Dėl papildomo kamuolio svorio juos atlikti yra sudėtingiau ir tenka pasistengti. Treniruotė skirta įvairaus fizinio pasirengimo žmonėms.