PortDeBras Cs Partarre

Tai atstatomoji ir reabilitacinė treniruotė, ypač naudinga tiesiamiesiems nugaros ir pilvo raumenims. Treniruotės metu dirba gilieji dubens dugno ir liemens raumenys. Pratimų eiliškumas gerina sąnarių judrumą ir raumenų lankstumą, stiprina raumenų jėgą ir lavina ištvermę. Treniruotės dalis ant kilimėlio.

Taip pat išbandykite kitus užsiėmimus

PILATES

ZUMBA

HATHA YOGA

COMBAT FITUS BASIC

FUNKCINĖ

TRX

VANDENS AEROBIKA

PUMP

COMBAT FITUS STRONG

STRECHING

BALL + PRESS

RATO TRENIRUOTĖ

KŪNO DIZAINAS

PILATES BALL

NĖŠČIŲJŲ UŽSIĖMIMAI

ROLL

KALANETIKA

PORTDEBRAS

PILATES FLOW

STRONG BY ZUMBA