PortDeBras Cs Partarre
Tai atstatomoji ir reabilitacinė treniruotė, ypač naudinga tiesiamiesiems nugaros ir pilvo raumenims. Treniruotės metu dirba gilieji dubens dugno ir liemens raumenys. Pratimų eiliškumas gerina sąnarių judrumą ir raumenų lankstumą, stiprina raumenų jėgą ir lavina ištvermę. Treniruotės dalis ant kilimėlio.