Streching

Raumenų tempimo treniruotė turėtų būti neatsiejama sporto dalis. Tempimo pratimai gerina raumenų bei raiščių elastingumą, sąnarių lankstumą ir didina judesių amplitudę. Atliekamas lėtas statinis ir dinaminis tempimas, aktyvuojama kraujotakos ir kvėpavimo sistema.

Treniruotė skirta įvairaus amžiaus žmonėms.

Taip pat išbandykite kitus užsiėmimus

PILATES

ZUMBA

HATHA YOGA

COMBAT FITUS BASIC

FUNKCINĖ

TRX

VANDENS AEROBIKA

PUMP

COMBAT FITUS STRONG

NĖŠČIŲJŲ UŽSIĖMIMAI

BALL + PRESS

RATO TRENIRUOTĖ

KŪNO DIZAINAS

PILATES BALL

PORTDEBRAS CS PARRTARE

ROLL

KALANETIKA

PORTDEBRAS

PILATES FLOW

STRONG BY ZUMBA