Naujienos
Registracija į Fitus vasaros stovyklą prasideda
5-ios aktyvaus sporto ir pramogų dienos su profesionaliais plaukimo, jogos, golfo ir fizinio rengimo treneriais. Programa: 2 plaukimo treniruotės per dieną. Edukacinės pramogos Aktyvios pramogos Jogos, golfo, fizinio rengimo...
Skaityti Daugiau
Sparčiai populiarėjančios tempimo treniruotės: ne tik mada, bet ir didelė nauda sveikatai
Sportui tapus ir sveikatingumo, ir saviraiškos priemone, vis daugiau žmonių žavisi socialiniuose tinkluose demonstruojamų kūnų galimybėmis. Moteris motyvuoja ne tik dailios kūno linijos, bet ir grakštūs judesiai, o vyrai siekia daugiau jėgos, ištvermės. 15 metų...
Skaityti Daugiau
Kovos menų ekspertas: štai kur tikrų vyrų ir stiprių moterų treniruotės
Dažniausiai grupinėse treniruotėse dominuoja moteriškas kolektyvas – vyrai ten nesilanko, nes nenori šokti, šokinėti ir mano, kad bus per lengva. Vis dėlto, yra vienas užsiėmimas, kuriame lankosi ir vyrai – FITUS Combat. 26-erių metų kovos menų patirtį turintis...
Skaityti Daugiau
Specialistai pataria, kaip fiziškai pasiruošti atostogoms kalnuose
Specialistai pataria, kaip fiziškai pasiruošti atostogoms kalnuose Vos žemę padengus pirmojo sniego sluoksniui, prasideda aktyvus laikotarpis žiemos sporto mėgėjams. Vieni traukia slidinėti ant užšalusio tvenkinio, kiti ieško kalnuotų vietovių slidėms ar...
Skaityti Daugiau
Pasiruošk slidinėjimo sezonui!
Dauguma keliaujančiųjų slidinėti pritars, jog patirti traumą kalnuose yra paprasta. Retas lėktuvas grįžta be keleivio su įtvaru vienoje ar kitoje kūno dalyje. Be abejo, trauma - kelių aplinkybių visuma, tačiau viena dažniausių jos atsiradimo priežasčių yra...
Skaityti Daugiau
Kineziterapeutė: fizinis aktyvumas prilygsta vaistui nuo senėjimo
„Fitus“ sporto klubo trenerė, patyrusi kineziterapeutė Justina Berger teigia, kad vienas pagrindinių senėjimo veiksnių yra per mažas fizinis aktyvumas, todėl salėje turėtų būti žymiai daugiau brandaus amžiaus žmonių. J. Berger pateikia rekomendacijas, kaip...
Skaityti Daugiau