Robertas

Lietuvos edukologijos universiteto bakalauras. Kūno kultūra ir sveikatos ugdymas.

„Kiekvienas žmogus gali būti stipresnis, sveikesnis ir labiau pasitikintis savimi – tereikia tinkamo plano ir palaikymo.”

Esu sertifikuotas asmeninis treneris, baigęs Lietuvos edukologijos universitetą (Sporto bakalauras) ir jau daugiau nei 15 metų padedantis žmonėms pasiekti savo geriausią fizinę formą, sustiprinti sveikatą ir atrasti judėjimo džiaugsmą.

Per savo karjerą įgijau platų žinių ir įgūdžių bagažą: TRX funkcinės treniruotės, jėgos bei ištvermės lavinimas, Pilates, kardio treniruotės, mitybos strategijos ir traumų prevencija. Esu baigęs ne tik universitetines studijas, bet ir daugybę tarptautinių bei Lietuvos mokymų, seminarų ir praktinių kursų.

Specializuojuosi:

Asmeninėse treniruotėse pagal individualius tikslus

Svorio mažinime ir raumenų masės auginime

Laikysenos ir judesių kokybės gerinime

Reabilitacijoje po traumų ir fizinės sveikatos atkūrime

Funkciniame treniravime (TRX, Pilates, jėgos pratimai)

Motyvacijos stiprinime bei ilgalaikių rezultatų pasiekime

Kiekvienam klientui sudarau individualų treniruočių ir mitybos planą, atsižvelgdamas į jo tikslus, fizinį pasirengimą ir sveikatos būklę. Mano tikslas – ne tik padėti pasiekti norimą rezultatą, bet ir išmokyti, kaip jį išlaikyti visam gyvenimui.