Pilates

Pilates – išskirtinė sistemą, kurią sudaro tempimo ir stiprinimo pratimai. Tokia kūno treniruotė formuoja raumenyną, gerina laikyseną, lankstumą, bei pusiausvyrą ir sujungia kūną bei dvasią. Užsiėmimo metu, išlaikant kūno centro kontrolę, stiprinami giluminiai ir paviršiniai raumenys, koncentruojamasi į kvėpavimą bei taisyklingą judesių atlikimą.

Atliekami Pilates pratimai yra saugūs, lėti ir plastiški, todėl tinka įvairaus amžiaus ir fizinio pasirengimo grupėms.

Taip pat išbandykite kitus užsiėmimus

ZUMBA

HATHA YOGA

COMBAT FITUS BASIC

PORTDEBRAS

FUNKCINĖ

TRX

VANDENS AEROBIKA

 

PUMP

COMBAT FITUS STRONG

STRECHING

BALL + PRESS

 

RATO TRENIRUOTĖ

KŪNO DIZAINAS

PILATES BALL

PORTDEBRAS CS PARRTARE

ROLL

KALANETIKA

 

PILATES FLOW

STRONG BY ZUMBA